Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Артикул: 978-5-9614-5780-3
Есть в наличии
509 руб
добавить к сравнению перейти к сравнению
  • Описание
  • Характеристики
Цитата «Моя цель как медицинского психолога изменилась. Я больше не хочу помогать вам избавляться от стресса — я хочу научить вас извлекать из него пользу.» Келли Макгонигал О чем книга «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше» На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал. Почему книга «Хороший стресс» достойна прочтения - после ее прочтения ваше отношение к стрессу изменится раз и навсегда; - вы убедитесь, что стресс — это энергия, которую можно использовать в мирных целях. Мудрые подсказки Келли Макгонигал помогут вам научиться управлять ею; - вы перестанете бояться стрессовых состояний и будете извлекать пользу из ударов судьбы, неприятных ситуаций и происшествий, обращая их себе на пользу. Для кого эта книга Для широкого круга читателей. Кто автор Келли Макгонигал — практикующий психолог, доктор философии и профессор Стэнфордского университета, эксперт с мировым именем в области изучения взаимосвязей между психическим и физическим состояниями человека.
Год: 2017
Стр.: 304
Автор(ы): Макгонигал Келли [69963]

Главное меню

Каталог

Полезные ссылки

Цена
от
до
0 Корзина: 0 руб